​​　ＰＦＹ

　-peaceful flow yoga みゅせ-

 のんびりくつろいでストレッチなどを行います。初心者から経験者のサークル、軽い運動（ヨガも応用）

🌼スタンダードなポーズ。有酸素運動、美容体操がメイン。陽の当たる場所（和室）で呼吸法を行い全身を整えます。

​

🌴グループレッスン/不定期/要予約

　　越谷コミュニティセンター

　　サンシティ３階　※予約必要

　（9:45受付開始）10:00〜11:30 

          初回2,000円　入会金不要

🌲お持ち物

動きやすい服装、敷物、上着やひざ掛けなど（休息でからだを温める）、あればヨガブロック、タオル、水分　他

👜🎒:室内持ち込み可能。ヨガマットの近くで自己管理。

 

開催日早い時間9:00〜

ashtanga yoga Mysore styleのpractice 自主練ok（指導なし。1stのかた,バックベンドのフォロー有）/初回二千円

　📱予約必須

​

〈教室のあゆみ〉

カルチャークラス

:2014/9月〜2025/12月迄

（ありがとうございました）

2006年〜2025

フリースタイルハタヨガ、フローヨガ

アシュタンガヨガビギナー

各地にて開催

​